Heilpraktiker für Psychotherapie · Hamburg-Winterhude
Heilpraktiker für Psychotherapie in Hamburg-Winterhude
Persönliche psychotherapeutische Begleitung bei Ängsten, Erschöpfung und Lebenskrisen. Ganz ohne Medikamente und ohne lange Wartezeit.
Kostenlos & unverbindlich · zeitnahe Termine ohne Wartezeit · direkt online über Doctolib
Was ist ein Heilpraktiker für Psychotherapie?
Ein Heilpraktiker für Psychotherapie (kurz HP) ist staatlich geprüft und darf psychotherapeutisch arbeiten. Ganz ohne Medikamente und ohne lange Wartezeiten.
Der Schwerpunkt liegt auf der psychotherapeutischen Begleitung bei seelischen Belastungen, Lebenskrisen und psychischen Symptomen. Anders als in der kassenärztlichen Versorgung müssen Sie hier nicht monatelang auf einen Platz warten: Die Termine sind zeitnah, der Einstieg unkompliziert und beginnt mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch.
Im Mittelpunkt stehen persönliche Begleitung, wertschätzende Gespräche und Methoden, die zu Ihnen und Ihrer Geschichte passen. Kein Schema F, sondern eine Begleitung, die individuell auf Ihr Anliegen abgestimmt ist.
Kostenlos & unverbindlich
Starten Sie mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch
Der erste Schritt kostet Sie nichts außer etwas Zeit. Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob die Chemie stimmt, ganz ohne Verpflichtung.
1. Termin online buchen
Wählen Sie direkt über Doctolib ein freies Zeitfenster – in Präsenz in Winterhude oder online per Video.
2. Kennenlernen
Sie schildern Ihr Anliegen, ich höre zu. Wir klären Ihre Fragen zu Ablauf, Methoden und Kosten – offen und in Ruhe.
3. In Ruhe entscheiden
Danach entscheiden Sie ganz frei, ob und wie wir zusammenarbeiten. Keine Verpflichtung, kein Druck.
Alles, was Sie wissen möchten
- Was ist ein Heilpraktiker für Psychotherapie?
- Kostenloses Kennenlerngespräch
- Ihre Behandlerin: Mona Müller
- Meine Therapieverfahren
- Für wen die Begleitung geeignet ist
- Womit ich Sie unterstütze
- Ablauf der ersten Sitzung
- Kosten & Erstattung
- Unterschied zum approbierten Psychotherapeuten
- Wann ärztliche Hilfe der richtige Weg ist
- Häufige Fragen (FAQ)
- Standort & Kontakt
„Egal, was Sie zu mir führt – Sie sind willkommen.“
– Mona Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ihre Therapeutin: Mona Müller
Mona Müller · Heilpraktikerin für Psychotherapie, Standort Winterhude
Mein Name ist Mona Müller. Ich bin staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Sie in der Movendus-Praxis in Hamburg-Winterhude.
Nach meinem Bachelor of Engineering arbeite ich seit 2016 bei der Bundesagentur für Arbeit, wo ich umfangreiche Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit unterschiedlichen, oft schweren, psychischen, Hemmnissen sammeln durfte.
Der Wunsch, Menschen noch direkter zu unterstützen und in schwierigen/belastenden Lebenssituationen zu begleiten, gipfelte 2025 im Abschluss der Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Mir ist wichtig, dass Sie sich verstanden fühlen. Ich arbeite nicht nach einem festen Programm, sondern höre zuerst zu und stimme jede Begleitung individuell auf Sie, Ihr Anliegen und Ihr Tempo ab. In einem geschützten, wertschätzenden Raum können Gedanken, Gefühle und innere Konflikte ausgesprochen werden, ohne bewertet zu werden.
2025 – Staatlich geprüfte HP für Psychotherapie 2025 – Gesprächspsychotherapie (C. Rogers) 2025 – Acceptance und Commitment Therapie Mitglied im VFP
Ich bin Mitglied im VFP – Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der Schweigepflicht: Alles, was Sie mir anvertrauen, bleibt vertraulich.
Meine Therapieverfahren
Ich arbeite mit zwei bewährten, wissenschaftlich fundierten Verfahren. Welcher Ansatz zu Ihnen passt, richtet sich nach Ihrem Anliegen – oft ergänzen sich die Methoden.
Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers
Die Gesprächspsychotherapie geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Veränderung und persönlichen Entwicklung bereits in sich trägt. Manchmal braucht es dafür einen geschützten Raum, in dem Gedanken, Gefühle und innere Konflikte ohne Bewertung ausgesprochen werden dürfen.
Im Zentrum steht nicht eine Technik, sondern die therapeutische Haltung geprägt von:
- Wertschätzung und Akzeptanz
- Empathie und echtem Verstehen
- Echtheit und Transparenz
So gewinnen Sie ein tieferes Verständnis für sich selbst: Gefühle werden klarer, innere Spannungen können sich lösen und eigene Lösungswege werden wieder zugänglich.
„Gesprächspsychotherapie bedeutet, sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.“ – C. Rogers
Therapieraum in der Gertigstraße 20 · Hamburg-Winterhude
ACT – Acceptance and Commitment Therapy
ACT ist eine werteorientierte, moderne Form der Verhaltenstherapie. Sie unterstützt dabei, einen neuen Umgang mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und inneren Blockaden zu entwickeln, ohne sie „wegmachen“ zu müssen.
Statt zu fragen „Wie werde ich das los?“, richtet ACT den Blick auf eine oft entlastende Frage: „Wie möchte ich leben, auch wenn es gerade schwierig ist?“ ACT verbindet Achtsamkeit, Akzeptanz und aktive Veränderung und hilft dabei:
- Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen
- Gefühle anzunehmen, ohne von ihnen bestimmt zu werden
- aus Grübeln und innerem Kampf auszusteigen
- eigene Werte zu klären: Was ist mir wirklich wichtig?
- Schritt für Schritt wieder handlungsfähig zu werden
Im Zentrum stehen Ihre persönlichen Werte. Das, was Ihrem Leben Sinn und Richtung gibt. ACT unterstützt Sie dabei, auch bei inneren Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen, die zu Ihnen passen.
„Warte nicht darauf, dass alles leicht wird, sondern lerne, das Leben wieder in die Hand zu nehmen.“ – Steven C. Hayes, Begründer der ACT
Für wen meine psychotherapeutische Begleitung geeignet ist
Für Menschen, die Unterstützung suchen unabhängig davon, ob es einen „großen Anlass“ gibt. Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder:
- Stress, Erschöpfung oder innere Unruhe
- Ängste, Sorgen oder Panikgefühle
- depressive Verstimmungen
- Selbstzweifel und geringer Selbstwert
- Beziehungsthemen oder Konflikte
- Lebenskrisen und Neuorientierung
- persönliche Entwicklungswünsche
- Schlafprobleme, Gedankenkreisen oder Überforderung
„Egal, was Sie zu mir führt – Sie sind willkommen.“ Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir gemeinsam, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Womit ich Sie unterstütze
Eine kurze Orientierung zu häufigen Anliegen. Immer als psychotherapeutische Begleitung und Unterstützung verstanden, nie als Heilversprechen.
Ängste, Sorgen & Panik
Wenn Angst den Alltag einengt, schauen wir gemeinsam auf das, was dahintersteht. Sie lernen, Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen und Schritt für Schritt wieder handlungsfähig zu werden – im Tempo, das für Sie tragfähig ist.
Erschöpfung, Stress & Überforderung
Bei anhaltender Erschöpfung und innerer Unruhe sortieren wir, was Kraft kostet und was Halt gibt. Ziel ist mehr Klarheit, Entlastung und ein gesünderer Umgang mit Belastung – ohne Druck, das „sofort“ ändern zu müssen.
Depressive Verstimmungen
Bei gedrückter Stimmung, Antriebslosigkeit oder Grübeln begleite ich Sie mit wertschätzenden Gesprächen. Bei schwereren depressiven Erkrankungen ist zusätzlich ärztliche Behandlung wichtig – dazu berate ich Sie ehrlich.
Lebenskrisen & Neuorientierung
Trennung, Verlust, berufliche Umbrüche oder das Gefühl, den eigenen Weg verloren zu haben: In Umbruchphasen finden wir gemeinsam wieder Orientierung und klären, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Was Sie bei mir erwartet
- ein geschützter, wertschätzender Raum
- empathische Begleitung auf Augenhöhe
- moderne, wirksame Psychotherapieverfahren
- Hilfe zur Selbsthilfe – für mehr Klarheit, Stabilität und innere Ruhe
- zeitnahe Termine in Präsenz, auf Wunsch online per Video
- individuelle Einzeltherapie, abgestimmt auf Ihre Themen
Ablauf der ersten Sitzung
Der Einstieg ist unkompliziert und beginnt ohne Kosten. So sieht der Weg in der Regel aus:
Kostenloses Kennenlernen
Wir lernen uns kennen. Sie schildern Ihr Anliegen, ich beantworte Ihre Fragen zu Ablauf, Methoden und Kosten – kostenlos und unverbindlich.
Ziele klären
Wir schauen gemeinsam auf Ihre Situation und klären Ihre Ziele. Sie entscheiden in Ruhe, ob die Zusammenarbeit für Sie stimmig ist.
Begleitung beginnen
Passt es für Sie, starten wir mit der Einzeltherapie – mit dem Verfahren und im Rhythmus, der zu Ihrem Anliegen passt. Den Rahmen legen wir gemeinsam fest.
Kosten & Erstattung
Das Kennenlerngespräch ist kostenlos. Die eigentliche HP-Psychotherapie ist eine private Leistung (Selbstzahler) und wird in der Regel nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Einige private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen mit Heilpraktiker-Leistungen beteiligen sich anteilig. Das klären Sie am besten vorab mit Ihrer Versicherung. Im Kennenlerngespräch informiere ich Sie transparent über Ablauf und Kosten – damit Sie eine klare Grundlage für Ihre Entscheidung haben.
Transparenz ist mir wichtig: Sie erfahren die Kosten offen im Vorgespräch, bevor Sie sich für eine Begleitung entscheiden.
Unterschied zum approbierten Psychotherapeuten
Beide begleiten Menschen mit seelischen Belastungen. Der Rahmen unterscheidet sich jedoch.
Welcher Weg der richtige ist, hängt von Ihrem Anliegen ab. Bei akuten Krisen oder schweren psychischen Erkrankungen ist ärztliche oder psychiatrische Hilfe der geeignete Weg. Ich sage Ihnen offen, wenn das für Sie sinnvoller ist.
Wann ärztliche Hilfe der richtige Weg ist
So wertvoll psychotherapeutische Begleitung ist, hat sie klare Grenzen und die benenne ich offen. Die HP-Psychotherapie ist keine Notfallversorgung.
Bei akuten Krisen, Suizidgedanken, schweren Depressionen, Psychosen, Suchterkrankungen oder anderen schweren psychischen Erkrankungen gehört die Behandlung in ärztliche bzw. psychiatrische Hände. In solchen Fällen kann eine Begleitung, wenn überhaupt, nur ergänzend und in Absprache mit den behandelnden Ärzt:innen erfolgen.
In akuten Krisen erreichen Sie rund um die Uhr Hilfe: die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, anonym) sowie im Notfall den ärztlichen Bereitschaftsdienst 116 117 oder den Rettungsdienst 112. Ich berate Sie gern, welche Unterstützung für Sie sinnvoll ist.
Machen Sie den ersten Schritt
Der Weg beginnt mit einem Gespräch – kostenlos und unverbindlich. Buchen Sie Ihr Kennenlerngespräch direkt online.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich. Die psychotherapeutische Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 90€.
Die HP-Psychotherapie ist eine private Leistung und wird in der Regel nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Einige private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen beteiligen sich anteilig. Das klären Sie am besten vorab mit Ihrer Versicherung. Im Kennenlerngespräch informiere ich Sie transparent über Ablauf und Kosten.
Anders als in der kassenärztlichen Versorgung gibt es hier zeitnahe Termine ohne lange Wartezeiten. Am schnellsten buchen Sie direkt online über Doctolib. Wahlweise in Präsenz in der Gertigstraße 20 in Hamburg-Winterhude oder auf Wunsch online per Video.
Ja. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der Schweigepflicht. Alles, was Sie mir anvertrauen, bleibt vertraulich.
Ein Heilpraktiker für Psychotherapie ist staatlich geprüft und darf psychotherapeutisch arbeiten – ohne Medikamente. Der Fokus liegt auf der Begleitung bei seelischen Belastungen, Lebenskrisen und psychischen Symptomen. Anders als bei ärztlichen oder psychologischen Psychotherapeuten läuft die Behandlung nicht über die gesetzliche Krankenkasse, dafür meist ohne lange Wartezeiten.
Ich arbeite vor allem mit der Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers und mit ACT (Acceptance and Commitment Therapy), einer modernen, werteorientierten Form der Verhaltenstherapie. Welcher Ansatz zu Ihnen passt, richtet sich nach Ihrem Anliegen – oft ergänzen sich die Methoden.
Approbierte psychologische oder ärztliche Psychotherapeuten rechnen über die gesetzliche Krankenkasse ab und behandeln das gesamte Spektrum psychischer Erkrankungen, oft mit langen Wartezeiten. Ein Heilpraktiker für Psychotherapie arbeitet als Selbstzahlerleistung, dafür meist ohne Wartezeit, und begleitet vor allem bei Belastungen, Lebenskrisen und psychischen Symptomen. Bei akuten Krisen oder schweren Erkrankungen ist ärztliche Hilfe der richtige Weg.
Die Sitzungen finden in unserer Praxis in der Gertigstraße 20 in Hamburg-Winterhude statt, auf Wunsch auch online per Video. Am schnellsten buchen Sie Ihren Termin direkt online über Doctolib.
Standort & Kontakt
Die psychotherapeutische Begleitung bei Mona Müller findet in Hamburg-Winterhude statt, auf Wunsch auch online per Video.
Hamburg-Winterhude
Movendus · Physiotherapie, Osteopathie & HP-Psychotherapie
Gertigstraße 20
22303 Hamburg
So erreichen Sie mich
Termine & Rückfragen
Am schnellsten buchen Sie Ihr kostenloses Kennenlerngespräch direkt online über Doctolib – Sie wählen Leistung und Zeitfenster, die Bestätigung erfolgt automatisch.
Für Rückfragen zu Beschwerdebildern oder Erstattungen erreichen Sie mich telefonisch oder per E-Mail.