POWERSPINE, Dry Needling & Osteopathie in Hamburg-Winterhude.
POWERSPINE-Rückentraining nach Dr. Alfen, Dry Needling und Osteopathie – ohne Rezept, ohne lange Wartezeit. Erstattung über private Versicherung oder Zusatzversicherung häufig möglich.
Dazu Psychotherapie bei einer Heilpraktikerin (beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie) mit kostenlosem Kennenlerngespräch – und Physiotherapie auf Rezept für alle Kassen. Alle Termine online über Doctolib.
POWERSPINE, Dry Needling und Psychotherapie – in Hamburg-Winterhude.
Ohne Rezept, ohne lange Wartezeit – alle Termine direkt online über Doctolib.
POWERSPINE in Hamburg-Winterhude
POWERSPINE ist ein gerätegestütztes Krafttraining für die tiefe Rücken- und Nackenmuskulatur nach dem Konzept von Dr. Florian Alfen. An POWERSPINE Back (Lendenwirbelsäule) und POWERSPINE Neck (Halswirbelsäule) werden Becken bzw. Schultern fixiert – so arbeitet nur die Muskulatur direkt an der Wirbelsäule. Max. 150 Sekunden pro Gerät, 2–3× pro Woche, rund 18 Einheiten. Jede Einheit betreut Sven 1:1 – Physiotherapeut (B. Sc.) und POWERSPINE-Instruktor.
- Länger bestehende Rückenschmerzen, Nackenverspannungen durch Bildschirmarbeit
- Bandscheibenvorfall an LWS oder HWS (nach der Akutphase)
- Spinalkanalstenose, Wirbelgleiten – nach ärztlicher Abklärung
- Muskelaufbau nach Rücken-OP mit ärztlicher Freigabe
Selbstzahlerleistung, keine Überweisung nötig. Einzeltermin 65 €, 18er-Karte 1.050 € · Start mit Vorgespräch und Kraftmessung.
Dry Needling in Hamburg-Winterhude
Manche Muskeln liegen so tief, dass man sie mit den Händen kaum erreicht – im Nacken, unter dem Schulterblatt, in der Hüfte. Beim Dry Needling wird der schmerzhafte Punkt im Muskel (Triggerpunkt) aufgetastet und mit einer sehr dünnen, sterilen Einmalnadel behandelt – ohne Medikament, daher „dry“. Keine Akupunktur: Es geht um Anatomie, nicht um Meridiane. In Winterhude behandeln Alex und Lena (mittwochs) – beide Osteopath:innen und Heilpraktiker:innen mit Dry-Needling-Ausbildung.
- Nacken- und Schulterverspannungen, auch mit Spannungskopfschmerz
- Kieferbeschwerden und Zähneknirschen (CMD)
- Rückenschmerzen mit Ausstrahlung ins Gesäß oder Bein
- Tennis- und Golferellenbogen, Achillessehnen-, Fersen- und Knieschmerzen
Selbstzahlerleistung, häufig über private Versicherung oder Zusatzversicherung erstattungsfähig.
Psychotherapie bei der Heilpraktikerin in Hamburg-Winterhude
Persönliche Begleitung bei Ängsten, Erschöpfung und Lebenskrisen – zeitnah statt monatelanger Wartezeit. Mona ist staatlich geprüfte Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, und Mitglied im VFP. Sie arbeitet mit der Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers und ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – in Präsenz in der Gertigstraße 20 oder online per Video. Es gilt die Schweigepflicht.
- Ängste, Sorgen und innere Unruhe
- Erschöpfung, Stress und Überlastung
- Lebenskrisen, Umbrüche und Entscheidungen
Kostenloses Kennenlerngespräch – unverbindlich, direkt online buchbar. Bei akuten Krisen ist ärztliche Hilfe der richtige erste Weg.
Ein kleiner Einblick in unsere Praxis in Hamburg-Winterhude. Durch Klicken auf das Bild vergrößert sich dieses.
Ihre Osteopathie in Hamburg-Winterhude – mit Physio auf Rezept.
Osteopathie, POWERSPINE, Dry Needling und die Psychotherapie haben in Kaltenkirchen über die Jahre einen festen Patient:innen-Kreis aufgebaut, sogar aus Hamburg. Immer wieder kam die Frage: „Gibt’s das nicht auch bei uns in der Stadt?“ Mit Winterhude ist die Antwort: Ja.
In der Gertigstraße 20 haben wir eine kleine, spezialisierte Praxis eröffnet. Der Fokus liegt auf den Selbstzahlerleistungen, die in Kaltenkirchen am stärksten nachgefragt sind. Klassische Physiotherapie auf Rezept bieten wir zusätzlich an – so bleibt bei Bedarf alles unter einem Dach.
Sven leitet den Standort und betreut POWERSPINE. Alex, Mitgründer von MOVENDUS, behandelt als Osteopath und mit Dry Needling. Mittwochs ergänzt Lena das Team mit Osteopathie und Dry Needling. Mona bietet Psychotherapie an – als Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Britta ist zurzeit in Elternzeit.
Was das für Sie heißt: Sie bekommen in Hamburg denselben Behandlungsansatz wie in Kaltenkirchen: Zeit für den Befund, ehrliche Kommunikation, kein 20-Minuten-Takt. Termine buchen Sie direkt online über Doctolib.
Alle Leistungen in Hamburg-Winterhude.
In Winterhude liegt der Fokus auf spezialisierten Selbstzahlerleistungen. Klassische Physiotherapie auf Kassenrezept bieten wir zusätzlich an, damit Sie bei Bedarf alles an einem Ort bekommen. Das komplette Physio-Spektrum inklusive Hausbesuchen gibt es in Kaltenkirchen und Henstedt-Ulzburg.
Hinweis: Selbstzahlerleistungen sind ohne Rezept buchbar – Erstattung über private Zusatzversicherung häufig möglich. Physiotherapie auf Kassenrezept läuft ganz normal über alle gesetzlichen Krankenkassen. Der Standort liegt im 1. OG, ein Fahrstuhl ist vorhanden.
Ihr Team in Hamburg-Winterhude.
In Winterhude arbeitet ein kleines, spezialisiertes Team: Physiotherapeut:innen, Osteopath:innen nach BAO-Kriterien und eine Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Sven leitet den Standort vor Ort.
Häufige Fragen zu POWERSPINE, Dry Needling & Psychotherapie in Winterhude
Für Osteopathie, POWERSPINE, Dry Needling und Psychotherapie nicht – diese Leistungen buchen Sie direkt über Doctolib. Für Physiotherapie über die Krankenkasse brauchen Sie eine Heilmittelverordnung Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes.
Osteopathie ist eine Selbstzahlerleistung. Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen sie anteilig, meist mit einer ärztlichen Empfehlung; private Versicherungen und Zusatzversicherungen erstatten häufig. Fragen Sie am besten vorab bei Ihrer Kasse nach.
POWERSPINE ist eine Selbstzahlerleistung ohne Überweisung. Ein Einzeltermin kostet 65 €, die 18er-Karte für die Aufbauphase 1.050 €. Den Einstieg bildet ein Vorgespräch mit Kraftmessung – buchbar über Doctolib.
In Winterhude behandeln Alex und Lena (mittwochs) mit Dry Needling – beide sind Osteopath:innen und Heilpraktiker:innen mit Zusatzausbildung. Termine direkt auf Doctolib: bei Lena oder bei Alex.
Umgangssprachlich wird so eine staatlich geprüfte Heilpraktikerin bezeichnet, deren Erlaubnis auf das Gebiet der Psychotherapie beschränkt ist. Sie darf psychotherapeutisch arbeiten, ist aber keine approbierte Psychotherapeutin. Vorteil: zeitnahe Termine ohne monatelange Wartezeit. Bei Movendus Winterhude ist das Mona – das erste Kennenlerngespräch ist kostenlos.
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht. Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen erstatten je nach Tarif teilweise. Mehr dazu auf der Seite Psychotherapie.
Die Praxis liegt im 1. OG, ein Fahrstuhl ist vorhanden.
Am besten mit dem Bus, dem Fahrrad oder zu Fuß. Eigene Parkplätze hat die Praxis nicht – in den umliegenden Straßen ist die Parkplatzsuche Glückssache, planen Sie etwas Zeit ein.
Online über Doctolib, telefonisch unter 0176 / 237 085 16 oder per E-Mail an praxis@movendus-hamburg.de.
Was unsere Patient:innen sagen.
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Wir wachsen – aber nicht in Winterhude.
Der Standort Winterhude ist bewusst klein gehalten und aktuell voll besetzt. Wachstum passiert bei uns in Kaltenkirchen und Henstedt-Ulzburg. Wenn du dort einsteigen willst, findest du hier die Details.
- 25–60 Min pro Behandlung
- Bezahlte Fortbildungstage
- Bis 1.200 € Bonus netto/Jahr
- Unbefristet ab Tag 1